Lábbeli lábmunkához: jellemzők és tippek a választáshoz

A talp egy összetett és megbízható "konstrukció", amely lehetővé teszi, hogy egyenesen járjunk és álljunk. Sok olyan szakma létezik, amelyek napi hosszan talpon maradnak. A nagy dinamikus terhelés „rossz” cipővel párosulva a láb deformálódásához, statikus lapos lábakhoz, valamint súlyos gerinc-, ízületi- és vénaproblémákhoz vezethet. A felelősségteljes lábbeliválasztással jelentősen csökkenthető az ilyen problémák kockázata, vagy akár teljesen elkerülhető is.

Számos tulajdonságnak meg kell felelnie egy lábbelinek.

• Az előnyben részesített lehetőség a természetes gyártási anyagok: bőr, nubuk, velúr, természetes textíliák. Az ilyen anyagok magas higiéniai tulajdonságai lehetővé teszik a lábbőr lélegzését, a szintetikus cipőkben pedig a láb nagyon izzad.
• Az orvosok azt állítják, hogy a teljesen lapos talp és a magas sarok egyaránt káros az állandó viselésre. A ruhaneműnek magasított talppal kell lennie a sarok területén, vagy stabil sarokkal. A norma a sarok magassága 2-5 cm-en belül, nem alacsonyabb vagy magasabb, hanem optimális esetben 3-4 cm.
• A cipő orrának szélesnek kell lennie. A keskeny lábujj az úgynevezett csont kialakulásához (fájdalmas ízületi bursitis) és a láb deformálódásához vezet.
• A jó minőségű cipők talpának anyaga közepesen puha legyen, és enyhe erőfeszítéssel hajlítsa meg a kézben bármilyen vastagságnál... Az ilyen talp jelentősen enyhíti a térdízületek sokkterhelését.

A modern tervezők és kivitelezők speciális, megnövelt kényelmi női és férfi cipőmodelleket fejlesztettek ki azok számára, akiknek egész nap állniuk vagy járniuk kell. A speciális ortopéd cipők ára átlag feletti, de ha van anyagi lehetőség, akkor is érdemes ilyen cipőt venni, mert az egészség megőrzése a legfontosabb. Tágas elülső rész, fiziológiás sarokemelés és elöl egy kis támaszték lehetővé teszi, hogy a viselet első napjaitól a mindennapi kényelmet érezze.

A jól ismert márkák lábbelijét csak a céges üzletekben érdemes vásárolni. Ezek meglehetősen drágák, és az a helyzet, amikor az eredeti helyett egy kétes minőségű másolatot vásárolnak, senkinek sem fog tetszeni.

A kiváló minőségű lábbelik legjobb gyártói közül minden szempontból meg kell jegyezni a jól ismert cégek modelljeit. Adidas, Puma, Ecco, Nike, Skechers, Geox. Ezek a népszerű márkák folyamatosan dolgoznak a dizájn fejlesztésén, a választék bővítésén és a divatirányzatoknak megfelelő új termékek fejlesztésén.

A kiskereskedelmi láncokban vagy gyógyszertárakban jó Dr. Scholl talpbetéteket találhat. Ezek zselés talpbetétek, könnyen és kényelmesen használhatók. Elég, ha normál, alacsony sebességű cipőbe helyezi őket, amelyet hosszú ideig tartó munkához választanak. Kifejezetten azoknak készült, akik sok időt töltenek a lábukon.

A márka talpbetétei nem kevésbé hatékonyak Összetételek, minőségüket az amerikai rendőrség részvételével tesztelték.

A legjobb, ha két fő szabályt veszünk alapul a lábbeli kiválasztásához:

• ne mentse;
• ne vásároljon szép, de kényelmetlen modelleket.

Ezek az egyszerű tippek segítenek a helyes választásban:

• célszerű a plázába menni vásárolni dél után, mivel késő délután a lábak kissé megnőnek;
• kiválasztási orientáció - körülmények a dolgozószobában, nem az évszak az ablakon kívül; természetes, hogy nem egyforma lesz a választás a tanulói előadóteremben a tanár és az étterem tápegység dolgozója számára;
• ha választania kell a vonzó megjelenés és a kényelem között, akkor kétségtelenül érdemes a kényelmet választani - minden nap ebben a cipőben kell dolgoznia;
• nem ajánlott cipőt vásárolni online (online áruházakban), mivel mindkét lábát meg kell próbálni, hogy körbejárhassuk a szerelési részt és értékeljük a kényelmet;
• ütéselnyelő tulajdonságú ortopéd talpbetétek (lábastámaszok). segít biztosítani a láb helyes helyzetét és a terhelés optimális eloszlását;
• lábujjak kell finoman érintse meg a lábujját (ne pihenj);
• a sarok magassága 3-4 cm legyen;
• nem vásárolhat túl keskeny vagy széles termékeket, a cipő nem gyakorolhat nyomást a lábra (mozgathatja a lábujjait), de nem is "lóghat"; jó, ha van fűzés a láb optimális rögzítéséhez és a szorítás mértékének szabályozásához (szükség esetén a fűző lazítható vagy felhúzható).

Az életben nem lehet teljesen elhagyni a magassarkút, a tűsarkút és a lapos balerinát, de ez megfelelő társadalmi eseményeken vagy ünnepélyes helyzetekben. Elfogadhatatlan az ilyen cipők mindennapos viselése álló munkában, vagy olyan helyen, ahol egész nap sétálni kell.

Természetesen nem ez az egyetlen oka az egészségi eltéréseknek, de nem szabad alábecsülni a cipők jelentőségét a mozgásszervi rendszer funkcióinak megőrzésében.