Tud aludni füldugóval, és miért vannak korlátozások?

A modern élet ritmusa sokakat arra kényszerít, hogy sok időt töltsenek a munkában, egyszerre több feladatot is ellátva. Ahhoz, hogy megbirkózzon ezzel a munkával, a szervezetnek jó éjszakai pihenésre van szüksége. A lakóházak életkörülményei azonban a szomszédok idegen hangjainak jelenlétét jelentik, ami megnehezíti az alvást, különösen a hangérzékeny emberek számára.

A füldugók segítenek teljes csendben aludni. Ezeknek az eszközöknek a használata jól véd az idegen hangoktól, és a modern anyagok, amelyekből a füldugók készülnek, nem károsítják a hallójáratot.

Ha azonban többször egymás után több órán keresztül használja a füldugót, gyakran felmerül a kérdés, hogy az ilyen hosszan tartó viselés káros-e a hallószervekre, és nem okoz-e függőséget.

Ha helyesen használja a füldugót, segít elaludni, mivel képesek elzárni a legtöbb idegen zajt és hangot, amely a szomszédos lakásokból vagy egy forgalmas autópályáról az ablakon kívül jön. Azonban, a kiváló minőségű füldugók lehetővé teszik, hogy hallja a működő ébresztőóra hangját, egy telefonhívást vagy egy kioldott gépriasztót.

A különböző szakértőknek eltérő véleménye van arról, hogy mennyire hasznos vagy káros az ilyen jogorvoslatok ismételt alkalmazása. A füldugók éjszakai használatának előnyei közé tartozik:

1. az a képesség, hogy gyorsan elérje a csendet és megszabaduljon a bosszantó hangoktól;
2. segít csökkenteni az elalvással töltött időt;
3. a modern anyagok, amelyekből alvó füldugók készülnek, minimális nyomást gyakorolnak a fülkagylóra, ezáltal minimálisra csökkentik a fülben jelentkező kellemetlenséget.

Az alvás közbeni füldugók használatának előnyei ellenére a fül-orr-gégész nem javasolja a mindennapi használatukat, mivel a füldugók ismételt használata kellemetlen következményekkel járhat.

Az alváshoz való állandó használatuk hátrányai között számos tényezőt különböztetünk meg.

1. A függőség kialakulása. Egyes szakértők biztosak abban, hogy ha hosszú ideig használja a füldugót alvás közben, a fül képes alkalmazkodni az ilyen körülményekhez, és idővel idegen hangok hallhatók még a füldugó használata közben is. Ha valaki nem tud magától elaludni, akkor van egy alvászavar, amely fülhallgató használata nélkül is gyógyítható.
2. Bármilyen otolaryngikus betegség jelenléte. Az ilyen állapotok ellenjavallatok a füldugó használatára, mivel a fájó fülben lévő idegen tárgy növeli a patogén baktériumok kialakulásának kockázatát, amelyek súlyosbíthatják a betegséget.
3. Megakadályozza a fülzsírt és megakadályozza annak természetes eltávolítását. Ezért a fülilleszték használata előtt alaposan tisztítsa meg hallójáratát.
4. Növelje a fülbetegségek kockázatát... Ennek az az oka, hogy a fülbe kerülő por, foltok vagy növényi pollen nemcsak a hallójáratban halmozódhat fel, hanem a füldugó behelyezése során befelé is elmozdulhat. Az ilyen szennyeződések felhalmozódása baktériumok szaporodását és fülproblémákat okozhat.
5. Alvás közben kellemetlen vagy fájdalmas érzések léphetnek fela füldugók túlzott nyomása a fülkagylóra.Ebben az esetben ki kell választania a megfelelő méretet, és csak azokat az eszközöket kell használnia, amelyek csomagolásán megjegyzés található az éjszakai használat lehetőségéről.

Csökkentheti a füldugók éjszakai használatával járó lehetséges kockázatokat, valamint csökkentheti az alvás közbeni kényelmetlenséget, ha megtanulja, hogyan kell helyesen kiválasztani azt a méretet és anyagot, amelyből az idegen zaj elleni védelem készül. Az éjszakai füldugó kiválasztásakor számos szabályt kell követnie.

1. A hab vagy viasz füldugók a legjobbak az alváshoz. A puha anyagnak köszönhetően az ilyen füldugók nem fejtenek ki erős nyomást, és képesek megváltoztatni az alakjukat, igazodva az adott személy hallójáratának egyedi jellemzőihez. Ezért sokkal gyorsabban meg lehet szokni az ilyen füldugókat, mint a keményebb szilikonból vagy poliuretánból készült mintákat.
2. Vásárlás előtt szemrevételezéssel ellenőrizni kell a termékeket. Egyenetlenségektől, forgácsoktól, repedésektől vagy karcolásoktól mentesnek kell lenniük. Ha a füldugók felületén akár kisebb sérülések is vannak, jobb megtagadni a vásárlást, mivel a hallójárat belső felületén a bőr nagyon vékony, és egy rossz minőségű termék könnyen megsérti.
3. Előnyben részesítse a több párból álló készleteket. Mivel a puha anyag, amelyből az éjszakai füldugó készül, sok pórust tartalmaz, ezért kórokozó baktériumok halmozódhatnak fel bennük. Az ilyen eszközök gyakori cserét igényelnek, és a viaszból készült másolatok egyszeri lehetőség. Ezért kényelmes lesz egy cserepár, ha ki kell cserélni őket.

Ha alvás közben viaszos füldugókat használnak, akkor állandó cserét igényelnek, mivel egyszeri használatra készültek.

Használat után a füldugókat több szakaszban kell feldolgozni.

1. Tisztítsa meg a füldugót a kisüléstől. Ehhez szappanos vízbe vagy hidrogén-peroxid oldatba kell helyezni. És a tisztításhoz is használhat speciális, gyógyszertárakban árusított fertőtlenítő oldatot.
2. Öblítse le folyó vízzel.
3. Törölje szárazra puha törülközővel vagy vattakoronggal.
4. Hagyja tiszta felületen 1-2 órán át, hogy teljesen megszáradjon.
5. Távolítsa el a további tároláshoz légmentesen záródó edénybe.

És így, Miután megfelelően kiválasztotta azt az anyagot, amelyből a füldugók készülnek, felhasználhatja ezeket az alapokat a teljes pihenéshez és alváshoz még idegen zaj jelenlétében is... A füldugók megfelelő tisztításának és tárolásának ismerete pedig segíthet megvédeni a fülét a füldugók felületén elszaporodó baktériumok elszaporodásával kapcsolatos lehetséges betegségektől.

Ha a füldugó nem használható, lásd alább.